料理研究家　濱田美里

『からだの本』vol.3 （オレンジページムック）
p38~43にて「ホットヨーグルト&納豆塩麹を使って『腸温め』で冷え改善！レシピ」

冷えに悩む方には必見！！
まずは、「冷え」と「腸」の深〜い関係のお話から。
続いてホットヨーグルトと納豆塩麹の作り方からの展開レシピのご紹介。

・甘酒しょうがヨーグルト
・きなこココアヨーグルト
・りんごグラノーラヨーグルト
・焼きバナナのシナモンヨーグルトかけ
・まぐろ納豆塩麹丼
・さばと納豆の釜揚げうどん
・冷え取り納豆汁
・納豆キムチ温やっこ