料理研究家 濱田美里

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ポキで元気に梅雨時を乗り切って!

2022.06.26 │ ブログ

本日、ポキのライブ配信、終了いたしました!
どうもありがとうございました🐟

火を使わずカンタンにできて、
おいし〜!とテンションの上がるポキですが、

実はジメジメした梅雨時にぴったりの
湿邪撃退の薬膳料理でもあります。
(むくみが気になる方はぜひ😉)

番組では、以下の目次に飛べるようにしてありますので、
概要欄の時間を押していただくと、お好きなところからご覧いただけます。

00:02:38  梅雨の薬膳についてのお話
00:04:45  材料のお話
00:07:04  作り方(材料)
00:07:45 作り方(手順)

ぜひ気楽に作ってみてくださいね😊
アレンジの食べ方も本当におすすめ!

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[ライブ配信 #36]おさしみをトロリとさらに美味しく!ごはんに乗せればポキボウル。ぜひ作ってみてね!How to make Hawaiian Poke

https://youtu.be/opghWlF4pJ4

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