料理研究家　濱田美里

やっと、や〜っと待ちに待った『dancyu』１０月号が発売いたしました！！
指折り数えて、どれだけこの日を待ち望んだことか。。。

今回の『お弁当特集』にて、美里先生の＊がっつり男子弁当＊が
７種類も、並んでおります。
（もちろん、女子でもガッツリ食べて下さいね）

毎日せっせか作っても１週間ももつんですよ！！
キャベツを白菜に変えたり、鶏肉を照り焼きにしたり、、、
ちょっと手を加えたら、１カ月だって楽しめちゃいます。
（その頃には、アレンジ達人！これは目指すしかありません。。）

さっそく私も、、、

＊蒸し鶏
＊ポテトサラダ
＊蒸しにんじん
＊玉ねぎのゆかり和え

スイッチポンっ（炊飯器）で、できちゃいました☆
朝の身支度をしながら、お弁当ができ上がりますよ〜。
ミラクルです。

鶏肉の下のご飯に、鶏の旨味がじゅわ〜っとしみて、、、とってもジューシー。
鶏肉も、野菜も、とろ〜んとした蒸され具合。甘い！！
これって人参！？って思うくらい、驚きです。

ぜひぜひ、作ってくださいませ。

今日は、『dancyu』１０月号表紙の『花盛りスパゲッティ』
明日は『ソース焼きそば』を食べよ〜っと♪